4745
6 minutes read

14 lipca, 2015

Życiówka co tydzień.

Dzisiejszy tekst chciałbym poświęcić nastawieniu psychiki oraz siebie na ten moment, kiedy nie będziemy w stanie zrobić jakiejś życiówki, czy poprawić swojego czasu na zaplanowanym dystansie. Musicie się spodziewać, że…..

2902
6 minutes read

13 kwietnia, 2015

Trening 6-12.04

Kolejny dobry tydzień za mną. Dodatkowo cały tydzień zamknąłem wygraną imprezą Adidasa #energytakeoverwarsaw. Mogę powiedzieć, że mimo pełno etatowej pracy, prowadzenia kilku treningów w tygodniu bez problemu udaje mi się coś…..

3280
4 minutes read

7 kwietnia, 2015

Trening 30.03 – 5.04

Mija kolejny tydzień mojego biegania. Będę monotematyczny bo jest to jeden z lepszych tygodni. Lepszy niż zeszły tydzień! Wszystko udało się zrobić według założeń i planu. Była dobra regeneracja, było…..

5722
5 minutes read

3 kwietnia, 2015

Czy buty do biegania zastąpią trening i zdrowy rozum?

Po moim wpisie „Bieganie w butach z dobrą amortyzacją” podniósł się lament, że robię sieczkę z mózgów biegaczom, ludziom, amatorom. Sporo osób skrytykowało ten wpis jako beznadziejny, sporo natomiast pochwaliło……