6440
4 minutes read

19 maja, 2015

Asfalt, który uszkadza stawy

Wielu z Was pewnie myśli, że bieganie po asfalcie potrafi zniszczyć biegaczowi kolana, stawy, więzadła, mięśnie. Dobrze myślę? Pewnie 90% z Was ma takie zdanie. Postaram się w dzisiejszym wpisie…..

5368
5 minutes read

17 maja, 2015

Bieganie pod publikę.

Bądźmy szczerzy: mało jest ludzi, którzy nie lubią się chwalić swoimi osiągnięciami, robić sobie pamiątkowych zdjęć, by uwiecznić jakąś chwilę czy zdarzenie. Owszem, znajdą się tacy, co powiedzą: „Nie interesuje…..

5330
4 minutes read

15 maja, 2015

O czym myślimy w trakcie biegania?

Każdy z nas biega z innego powodu. Jedni chcą schudnąć, inni chcą  poprawić swoją kondycję i biegać szybciej, kolejna grupa chce na przykład przygotować się do maratonu a część osób…..

3131
3 minutes read

14 maja, 2015

Haile Gebrselassie

Haile Gebrselassie to wielki sportowiec, mistrz i niesamowity człowiek. Ze względu na to, że mój największy motywator skończył karierę chciałbym przybliżyć wam jego największe sukcesy oraz zaprosić do obejrzenia filmu,…..