3340
5 minutes read

10 września, 2015

Dzień bez treningu.

W dzisiejszym wpisie chciałbym poruszyć temat dni wolnych od biegania. Czy robicie sobie przerwę? Jeśli tak, jak często? Czy są to dni zaplanowane, czy raczej spontaniczne? Kiedy Ślęzak robi wolne?…..

5435
4 minutes read

5 września, 2015

Kenijczyk – biegacz czy niewolnik?!

Temat ten jest poruszany już od jakiegoś czasu, zarówno na stestuje.pl, jak i w internetowym świecie biegowym. Wielu organizatorów biegów poszło po rozum do głowy i wprowadziło klasyfikacje dla Polaków……

4130
5 minutes read

31 sierpnia, 2015

2 miejsce OPEN na 10km w Ząbkowicach

29 sierpnia w Ząbkowicach odbył się bieg Ząbkowicka dycha! Była to druga edycja biegu. Na pewno o wiele lepsza niż ta zeszłoroczna, gdzie pojawiło się wiele niedomówień związanych ze startem…..