2707
6 minutes read

12 lutego, 2016

Trener biegania, dlaczego warto biegać z planem?

W polskim internecie temat trener biegania jeszcze nie jest aż tak mocno odkryty, ale cały czas idzie do przodu. Niestety wielu biegaczy, blogerów, motywatorów zaczyna biegać i w bardzo krótkim…..

3408
6 minutes read

9 lutego, 2016

Wyrzeczenia amatora w pół profesjonalnym treningu

Wyrzeczenia amatora: czasami dostaję pytanie: jak Ty to robisz? Jak jesteś w stanie biegać, pisać bloga, trenować kilkadziesiąt osób, pracować, spełniać obowiązki domowe, wyjść z psem, zrobić zakupy itp. Staram…..

2807
2 minutes read

5 lutego, 2016

Tłusty czwartek – czyli dywagacje biegacza.

Tłusty czwartek i po tłustym czwartku, a pochłonięte kalorie trzeba spalić. Najczęstsze pytanie? Ile wczoraj zjadłeś pączków? Chyba nie muszę odpowiadać?! Ok przyznam się bo zjadłem aż 5. Trudno chudy…..