4239
1 minute read

29 lutego, 2016

Ślęzak Team – starty.

Miniony weekend był bardzo owocny w starty klubowiczów Ślęzak Team. Moi podopieczni podbiją lokalne biegi. Na szczególną uwagę zasługuje start Chrisa, który przebiegł Tokio Maraton! Dużo osób wystartowało w City…..

3694
3 minutes read

22 lutego, 2016

Kalendarz biegowy 2016, czyli kiedy startujecie

Kalendarz biegowy w 2016 każdego biegacza może być napięty. Każdego miesiąca mamy od 250 do ponad 300 imprez biegowych. Czy nie jest to przesyt? Praktycznie co tydzień mamy kilkanaście lub…..

3828
5 minutes read

2 lutego, 2016

Bieganie na czczo moje sprawdzone sposoby

Bardzo często zdarza mi się bieganie na czczo. Wręcz od dłuższego czasu jest to moja jedyna metoda biegowa ze względu na to, że biegam rano. Zresztą ten temat bardzo was…..

3396
3 minutes read

1 lutego, 2016

City Trail 30.01.2016 Wrocław

Przyszedł kolejny sprawdzian szybkości na City Trail, umiejętności i tego, w którym momencie jestem po roztrenowaniu. Jak po 3 tygodniach treningu muszę przyznać, że poszło całkiem dobrze. Ostatni tydzień przed…..