1328
5 minutes read

Czy biegacze powinni bać się ciężarów?!

Kto z was boi się ciężarów? Kto z was ma take poczucie, że jeśli pójdzie na siłownię to przybierze na masie mięśniowej? Wielu biegaczom bardzo zależy na niskiej masie ogólnej…..

915
4 minutes read

Bieganie jesienią w błocie!

Gdy spojrzysz za okno pogoda nas nie rozpieszcza. Albo leje, albo wieje wiatr albo temperatura spada blisko zero przez co niektórym z nas ciężko jest się zmotywować do treningu. Ostatnio…..

1805
4 minutes read

Test: RESPRO CINQRO BLACK – przegoń smog!

Już jakiś czas temu w moje ręce, a raczej na moją twarz dostała się maska RESPRO CINQRO BLACK. Jak wiecie okres jesienno zimowy sprzyja tworzeniu się smogu w dużych jak i…..

1043
3 minutes read

Starty #ŚlęzakTeam

Cóż to był za weekend. Wielu biegaczy z grupy #ŚlęzakTeam rozkręca się i startuje z bardzo dobrymi rezultatami na różnych dystansach. Chciałbym wrzucić swoje 3 grosze na ten temat… Niestety…..