570
5 minutes read

Jakie są plusy biegania?

Chciałbym Wam przedstawić największe plusy biegania oraz tego, że trenujemy. Jeśli macie jakieś swoje sugestie piszcie w komentarza na Facebooku. 1.Pokonywanie stresu – zacznij biegać i wyrzuć swoje złe emocje…..

2605
7 minutes read

44 BMW Berlin Marathon część 2

Jesteśmy na dwudziestym kilometrze. Do końca biegu jeszcze kawał drogi. Półmaraton pokonuję w 1:17:44. Planowane było 1:17:13. Także znowu nic nie odrobiłem. Ale to dopiero połowa dystansu i nie chciałem…..

2484
5 minutes read

Maraton od 3:03 do 2:38

Wielu z Was chce się dowiedzieć, co takiego zrobiłem, że udało mi się osiągnąć w maratonie taki wynik. Jeśli ktoś jeszcze nie czytał relacji z biegu – zachęcam, bo działo…..