1777
4 minutes read

Buty do biegania

Temat butów do biegania wszystkich biegaczy zawsze rozpala do czerwoności. Często piszecie w wiadomościach prywatnych jakie obuwie wybrać lub co będzie dla ciebie najwłaściwsze. Staram się zawsze wypytać o najważniejsze…..

1534
5 minutes read

Czy biegacze powinni bać się ciężarów?!

Kto z was boi się ciężarów? Kto z was ma take poczucie, że jeśli pójdzie na siłownię to przybierze na masie mięśniowej? Wielu biegaczom bardzo zależy na niskiej masie ogólnej…..

1384
4 minutes read

Bieganie jesienią w błocie!

Gdy spojrzysz za okno pogoda nas nie rozpieszcza. Albo leje, albo wieje wiatr albo temperatura spada blisko zero przez co niektórym z nas ciężko jest się zmotywować do treningu. Ostatnio…..