800
4 minutes read

Nocne szybkie bieganie

To będzie krótki wpis podsumowujący „nocne szybkie bieganie” ostatnią imprezę, którą przeprowadziliśmy w Sklepie Biegacza czyli „Najszybsza nocna Dycha”. Słyszeliście o tym? Nie chcę walić tutaj prywaty, dlatego przy okazji…..

3419
7 minutes read

Moja dieta do maratonu.

Dieta do maratonu, wielu z Was pyta mnie, o to co jem i jak dostarczam energię swojemu organizmowi. Postaram się w tym odpowiedzieć na Wasze pytania i po kolei opisać…..

2421
9 minutes read

Biegacz – wczoraj i dziś

Jest sporo tematów, które z różnych powodów są rzadko lub niedostatecznie szczegółowo poruszane. Jeśli jest coś co Was interesuje, jakieś zagadnienie, o którym chcielibyście poczytać to śmiało piszcie do mnie…..

2170
5 minutes read

Maraton od 3:03 do 2:38

Wielu z Was chce się dowiedzieć, co takiego zrobiłem, że udało mi się osiągnąć w maratonie taki wynik. Jeśli ktoś jeszcze nie czytał relacji z biegu – zachęcam, bo działo…..